Meg kell értened, hogy azáltal tartod fenn a probléma intenzitását és a fájdalmat, hogy nem arra nézel rá, hogy mi van ott valójában, hanem arra, amit eldöntöttél, hogy szerinted mi van ott és ez egy következtetés.
Következtetésre akarsz jutni, és arról beszélni, hogy szerinted mi az. Nem azt nézed, hogy mi ez, és mi lehetne más.
Meg akarod változtatni, de nem akarsz mást csinálni. A fájdalmat akarod megváltoztatni kevésbé fájdalmassá, ahelyett, hogy valami mást csinálnál, ami más valóságot teremtene, amiben a fájdalom nem létezik.
Az életed bármely területe, ami nem könnyedség, öröm és ragyogás, az az a terület, ahol híján vagy a tudatosságnak vagy éberségnek.
Gary Douglas
